PRÉSENTATION

Les Formations « Gestes & Postures Adaptées » de Corposteo® répondent à une demande de prise en charge collective et approfondie.

Elles permettent la sensibilisation, la compréhension, la mise en application des participants aux bons gestes et bonnes postures afin de prévenir au mieux l’apparition des TMS en créant un parcours personnalisé unique en son genre à chaque stagiaire de manière ludique et participative.

Ces formations font un lien permanant avec le ressenti et la bio-mécanique de chaque stagiaire, afin de donner des solutions simples et applicables, de manière à ce que chacun puisse prendre conscience de ce qu’il peut améliorer pour diminuer son « Potentiel TMS ».

Si vous préférez les formations en ligne, nous avons notre propre plateforme de E-Learning sur notre site internet.

LES OBJECTIFS

• Comprendre les risques physiques et les contraintes mécaniques liés à son mode d’activité ainsi que le mode d’apparition des douleurs.
• Savoir optimiser son espace de travail, sa posture et expérimenter des exercices préventifs pour mieux prévenir et gérer les risques physiques.
• Construire un parcours personnalisé pour adopter progressivement les bons réflexes.

NOS BESOINS

• 1 salle de réunion avec tables et chaises
• 1 mur pour vidéoprojecteur
• 1 poste fictif à disposition

SUITES POSSIBLES À L’INTERVENTION

• Consultations d’ostéopathie pour chaque stagiaire
• Ateliers pratiques en groupe
• Étude et aménagement de poste individualisée
• Programme TMS / QVT annuel

COMPRENDRE LES MÉCANISMES DES TMS

• Les TMS, la notion de douleur et ses modes d’apparition
• Les principes de base d’anatomie et de bio-mécanique
• La Posture : mécanismes de régulation et de compensation
• Capteurs & interrelations posturales (vision, cervicalgie, respiration)
• Auto-évaluation des douleurs de chaque stagiaire

IDENTIFIER LES RISQUES LIÉS AU METIER ET AUX POSITIONS DE TRAVAIL

• Analyse des contraintes et risques physiques liés au métier (mauvaises positions, gestes répétitifs …)
• Visualisation des pathologies à risques
• Auto-évaluations et corrections de ses positions de travail à son poste
• Les aménagements possibles de son poste de travail
• Protocole préventif d’échauffement et d’étirements (praticables sur le poste de travail) en rapport avec les pathologies à risque identifiées
• Cas spécifique port de charge : mise en situation avec alarme sonore et analyse vidéo

CONSTRUIRE SON PARCOURS PERSONNALISÉ DE PRÉVENTION

• A la recherche de ses points faibles mécaniques personnels
• Comment changer progressivement les habitudes ancrées ?